من أفضل الوسائل لمنع هشاشة (ترقق) العظام وتقوية العظام هي ممارسة التمارين الرياضية
الدراجة الثابتة لمرضى الركبة
يستخدم الكثير من الناس الدراجة الثابتة كنوع من التمارين يساعد على الحفاظ على
السمنة وتأثيرها على خشونة الركبة
هل تعلم؟ أن أكثر المرضى المعرضين للإصابة بخشونة المفاصل_وخاصة مفاصل الركبة_ هم أصحاب
تمارين العلاج تقوس الساقين فى البالغين
يعاني العديد من البالغين من تقوس بالساقين حيث تكون الركبتين متباعدتين عن بعضهما
الثآليل او ثواليل Verrucae—-Viral Warts
هي أورام جلدية تسببها فيروسات. تظهر الثآليل، بالأساس، لدى الشباب. يختلف المظهر والأعراض بحسب