التهاب الجراب خلف القناة

منظر جانبي لعظام أسفل الساق والقدم تُظهر الأربطة ووتر العرقوب والجراب الخلفي.

التهاب الجراب خلف القناة

Retrocalcaneal Bursitis

.

منظر جانبي لعظام أسفل الساق والقدم تُظهر الأربطة ووتر العرقوب والجراب الخلفي.

.

التهاب الجراب خلف القناة هو حالة تسبب آلام الكعب

ينتشر هذا الألم من الجراب الواقع بين وتر العرقوب وعظم الكعب

هو أكثر أنواع التهاب الجراب شيوعًا

عادة ما يوفر هذا الجراب وسادة أثناء المشي.

الجراب هو كيس مملوء بالسوائل

.

جسمك لديه الكثير منهم

توجد في المناطق التي قد يحدث فيها الاحتكاك ، مثل بين الأوتار والعظام

يساعد السائل الموجود بداخلها على تخفيف الاحتكاك أثناء الحركة

إذا تعرضوا للإصابة أو الغضب ، فقد تشعر بالألم

هناك نوعان من الجراب يقعان امام وخلف وتر العرقوب يمكن أن يسبب التهاب أي من هذين الجرابين أو كليهما ألمًا في الكعب الخلفي ومنطقة الكاحل

 الجزء الأمامي أو العميق من الوتر هو الجراب خلف القناة (تحت الوتر) ،
 والذي يقع بين وتر العرقوب والعقبي 

الجزء الخلفي أو السطحي من وتر العرقوب هو الجراب العقبي تحت الجلد ،

ويسمى أيضًا جراب العرقوب

يقع هذا الجراب بين الجلد والجانب الخلفي من وتر العرقوب البعيد

التهاب الجراب خلف القناة. jpg

.

الأسباب

 الوقوف أو المشي أو الجري أو القفز كثيرًا.
 زيادة كثافة الأنشطة أو التدريبات الخاصة بك بسرعة.
  تمتد بشكل غير صحيح.
 أحذية ضيقة.
 عدوى.

العوامل التي تساهم

 عمر
 إصابة الإفراط
 الأنشطة عالية الخطورة:
 الحدائق
 الجولف
 الأنشطة الرياضية عالية التأثير
 تمدد ضعيف قبل التمرين
 عضلات مشدودة

.

الأعراض

 ألم موضعي

        ألم في الجزء الخلفي من الكعب

.

  وتورم واحمرار

.

 دفء في المنطقة المصابة أو حولها
 تفاقم الألم بسبب النشاط وفي الليل
 تصلب المفصل بالقرب من الجراب

.

التشخيص

عن طريق

اخذ تاريخ المرضي

، قد يطرح عليك عدة أسئلة ، بما في ذلك:

 هل تقف كثيرا؟
 ماذا تفعل لممارسة الرياضة؟
 ما أنواع الأحذية التي ترتديها؟
 هل أصبت بالتهاب كيسي الكعب من قبل؟

فحص قدمك. :

 تحقق من وجود تورم.
 لاحظ أي مناطق مؤلمة أو مؤلمة.
 تحقق من نطاق حركة قدمك.
 اطلب منك الوقوف على أصابع قدميك أو ثني قدميك.

.

ما الاختبارات التي سيتم إجراؤها لتشخيص التهاب كيسي الكعب؟

تشمل:

 الأشعة السينية :
    ستظهر الأشعة السينية صورة مفصلة لعظم الكعب
 بفحص الأشعة السينية بحثًا عن أي تشوهات في عظم الكعب
 قد تؤثر التشوهات على كيفية تحرك قدمك
 يمكن أن يؤدي وجود شذوذ أو اضطراب منفصل إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب كيسي الكعب.

التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)

.

يمكن أن يحدد التصوير بالرنين المغناطيسي ما إذا كان سبب ألم كعبك ناتجًا عن شيء

.

.

 تحاليل الدم – للتحقق من حالات الالتهاب
 الموجات فوق الصوتية – للتحقق من أمراض الأنسجة الرخوة

.

.

 العلاج

.

 العلاج تحفظي

.

عن طريق

الهدف من العلاج هو تخفيف الأعراض بحيث يكون للجراب وقت للشفاء

قد يشمل العلاج:

 استراحة

قد تحتاج إلى تغيير أو الحد من الأنشطة التي تسبب ألم الكعب.

 وتشمل هذه الأنشطة عالية التأثير مثل الجري.

 الأدوية

 هذه تساعد في تقليل الألم والتورم.
 الكمادات الباردة أو الكمادات الحرارية

قد يخفف هذا الألم.

 حشوات الحذاء أو الحشو

يمكن للأجهزة مثل وسادات أو وسادات الكعب في الجزء الخلفي من كعبك أن تخفف من الشعور بعدم الراحة عند الحركة.

.

 الأحذية

يجب تجنب ارتداء الأحذية الضيقة أو تلك التي تحك ظهر كعبك

قد تساعد الأحذية ذات الكعب المفتوح ، مثل القباقيب.

.

 تمارين الإطالة

يمكن أن تؤدي حركات التمدد اللطيفة إلى استعادة المرونة في الكاحل والقدميمكنهم أيضًا المساعدة في الألم.

.

.

 حقن الستيرويد

تُستخدم إبرة لحقن مسكن للآلام وستيرويد في الجراب المصابيمكن أن تخفف هذه الحقنة الألم وتقلل التورم لعدة أسابيع.

.

 
 العلاج الجراحة

نادرًا ما تكون هناك حاجة إلى هذا العلاج ما لم تنجح الخيارات الأخرى.

عن طريق المنظار

.

او عن طريق الجراحه المفتوحه

.

.

وقاية

كيف يمكنني تقليل مخاطر إصابتي بالتهاب كيسي الكعب؟

يمكنك تقليل خطر الإصابة بالتهاب كيسي الكعب عن طريق:

 التمدد والإحماء قبل التمرين.
 ارتداء الأحذية المناسبة عند ممارسة الرياضة.

المشي والجري على الأسطح الناعمة

تجنب المشي والجري على الأسطح الصلبة ، مثل الخرسانة أو الأسفلتالمسار المطاطي

.

.

.

.

.

.

× التواصل المباشر عبر الواتساب