المدونة

هو الشعور بالألم حول عظمين صغيرين (العظام السمسمانيَّة) تحت مقدمة مشط القدم قريبًا

من الطبيعي أن يكون هناك تورم وعدم الراحة في الركبة لعدة أيام أو

يُوصَفُ داءُ باجيت العظمي paget disease بأنَّه اضطرابٌ مزمنٌ في المناطق المصابة بدورانٍ

 _1تمرين سوبرمان  استلقي على بطنك، وافردي جسمكِ جيدًا، ثم ارفعي كلًا من ذراعيكِ

نادراً ما يفكر الإنسان في الظروف العادية أن يقوم برعاية ظهره والعناية به

نظرة عامة مُتلازِمة الحيِّز الجهدية المزمِنة هي حالة العضلات والأعصاب المُستحثَّة بالتمارين الرياضية

مُتلازمة الحيز compartment syndrome هي زيادة في الضغط في الحيِّز حول عضلاتٍ مُعيَّنة،

مرض خشونة المفاصل هو من أكثر الأمراض المزمنة شيوعاً التي تصيب الرجال والنساء

من الطبيعي أن يكون هناك تورم وعدم الراحة في الكتف لعدة أيام أو

على الرغم من أن عظام الأصابع قد تبدو صغيرة، يعني مصطلح اليد المكسورة