الجلوكوزامين هو مكمل شائع يستخدم لعلاج خشونة المفاصل، لكن فعاليته وسلامته لا زالت موضع نقاش في المجتمع الطبي
خشونة المفاصل هي أحد أمراض المفاصل التنكسية التي تصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يتميز بالتآكل التدريجي لغضروف المفصل مما يؤدي إلى الألم والتيبس وفقدان الحركة
ما هي خشونة المفاصل؟
هو شكل شائع من التهاب المفاصل و تحدث الخشونة عندما يبدأ الغضروف الذي يبطن المفاصل في التآكل ، مما يؤدي إلى الألم وفقدان الحركة الطبيعية. والمفاصل الأكثر إصابة بالخشونة هي تلك الموجودة في اليدين و الفحذ والركبة والعمود الفقري.
ما هو الجلوكوزامين؟
الجلوكوزامين هو مركب طبيعي موجود في الجسم ، وخاصة في غضروف المفصل والنسيج الضام. وهو ضروري لتشكيل وإصلاح الغضاريف وأنسجة الجسم الأخرى.
هو سكر أميني ومحرك هام في التخليق البيوكيميائي للبروتينات والليبيدات
و نظرًا لأن إنتاج الجلوكوزامين يتباطأ مع تقدم العمر ، فإن بعض الأشخاص يستخدمون مكملات الجلوكوزامين لمحاربة الحالات الصحية المرتبطة بالشيخوخة، مثل خشونه الركبه
ويعتبر الجلوكوزامين واحد من أكثر أحاديات السكريات المتوفرة
تُصنع معظم المكملات من الأحياء البحرية، مثل الجمبري وسرطان البحر والمحار.كما أنه متوفر كمكمل غذائي على شكل كبريتات الجلوكوزامين او الجلوكوزامين هيدروكلوريد وهو من المواد التي تحافظ على الغضاريف غالبًا ما يستخدم الجلوكوزامين لعلاج خشونة المفاصل لأنه يُعتقد أنه قد يحسن من خواص غضروف المفصل و تماسكه.
الجلوكوزامين كعلاج لخشونة المفاصل
تمت دراسة الجلوكوزامين على نطاق واسع كعلاج لخشونة المفاصل لكن بنتائج غير حاسمة. يُعتقد أنه يعمل عن طريق تقليل الالتهاب وتعزيز إنتاج الغضاريف. قد يساعد الجلوكوزامين أيضًا على إبطاء تطور التهاب المفاصل. يستخدم العديد من الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل العظمي مكملات الجلوكوزامين لتقليل الألم وتحسين الحركة والحفاظ على صحة المفاصل.
كيف يعمل الجلوكوزامين؟
الجلوكوزامين هو احد مكونات الغضروف المفصلي. يُعتقد أنه يعمل عن طريق تحفيز إنتاج جزيئات الجليكوزامينوجليكان والبروتيوغليكان ، وهي مكونات مهمة في الغضروف. قد يكون للجلوكوزامين أيضًا تأثيرمضاد للالتهابات ، والذي يمكن أن يساعد في تقليل الألم والتورم في المفاصل.
أنواع الجلوكوزامين
هناك عدة أنواع مختلفة من مكملات الجلوكوزامين المتاحة. الأشكال الأكثر شيوعًا هي كبريتات الجلوكوزامين وهيدروكلوريد الجلوكوزامين. كبريتات الجلوكوزامين هي الشكل الأكثر شيوعًا للدراسة ويوصى بها غالبًا لعلاج خشونة المفاصل.
الجرعة الموصى بها من الجلوكوزامين
تختلف الجرعة الموصى بها من الجلوكوزامين تبعًا لشكل المكمل. بالنسبة لكبريتات الجلوكوزامين ، تكون الجرعة الموصى بها عادة 1500 مجم في اليوم ، تؤخذ على جرعات مقسمة. قد تستغرق مكملات الجلوكوزامين عدة أسابيع حتى تصبح فعالة ، لذلك من المهم التحلي بالصبر مع استخدامه.
الآثار الجانبية المحتملة للجلوكوزامين
1. اضطراب في المعدة: قد يعاني بعض الأشخاص من الغثيان أو الإسهال أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي بعد تناول الجلوكوزامين.
2. تفاعلات الحساسية: غالبًا ما يُشتق الجلوكوزامين من المحار ، لذلك قد يعاني الأشخاص المصابون بحساسية المحار من تفاعلات حساسية عند تناوله.
3. تغيرمستوى السكر في الدم: قد يؤثر الجلوكوزامين على مستويات السكر في الدم ، لذلك يجب على مرضى السكري توخي الحذر ومراقبة نسبة السكر في الدم عن كثب عند تناوله.
4. التفاعل مع الأدوية: قد يتفاعل الجلوكوزامين مع بعض الأدوية ، بما في ذلك مميعات الدم ، لذلك يجب على الأفراد استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل تناول الجلوكوزامين إذا كانوا يتناولون أدوية أخرى.
5. الصداع: قد يعاني بعض الناس من الصداع بعد تناول الجلوكوزامين.
من المهم ملاحظة أن الآثار الجانبية المحتملة للجلوكوزامين خفيفة ونادرة بشكل عام. ومع ذلك ، إذا واجهت أي أعراض تقلقك ، فيجب عليك التوقف عن تناول الجلوكوزامين والتشاور مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
من يجب أن يتجنب الجلوكوزامين؟
هناك بعض الأفراد الذين يجب عليهم تجنب تناول الجلوكوزامين أو استخدامه بحذر. وتشمل هذه:
1. الأشخاص المصابون بحساسية المحار: غالبًا ما يُشتق الجلوكوزامين من المحار ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية المحار تجنب تناوله أو استخدامه بحذر.
2. النساء الحوامل أو المرضعات: هناك معلومات محدودة عن سلامة الجلوكوزامين أثناء الحمل والرضاعة ، لذلك من الأفضل تجنبه خلال هذه الأوقات.
3. الأطفال: هناك معلومات محدودة عن سلامة الجلوكوزامين للأطفال ، لذلك من الأفضل تجنب إعطائه للأطفال دون استشارة مقدم الرعاية الصحية.
4. مرضى السكري: قد يؤثر الجلوكوزامين على مستويات السكر في الدم ، لذلك يجب على مرضى السكري استخدامه بحذر ومراقبة نسبة السكر في الدم عن كثب.
5. أخذ الناس مميعات الدم: قد يزيد الجلوكوزامين من خطر النزيف ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم استخدامه بحذر والتشاور مع مقدم الرعاية الصحية قبل تناوله.
تلفون 00962795544993
