أن تصبح نشيطا هو شيء من أفضل الأشياء التي يمكنك أن تفعلها من أجل مفاصلك وكذلك باقي أجزاء الجسم. لكن قد تحدث بعض الإصابات،
ويمكن أن تشمل هذه الإصابات مفصل الركبة.
بعض من أكثر المشاكل شيوعا هي
التواء الاربطة،
تمزق الغضروف الهلالي للركبة،
التهاب الاوتار.
في حالة وجود إصابة قديمة في الركبة لديك ولم يتم علاجها بشكل صحيح فإنها سوف تؤلمك بين الحين والأخر أو طوال الوقت.
العديد من الأسباب الأخرى التي تسبب أيضا آلام الركبة:
- الالتهاب الكيسي:
يتواجد كيس يحوي كمية صغيرة من السوائل تحت الجلد وفوق المفصل.
يعمل هذا الكيس على منع الاحتكاك أثناء حركة المفصل.
الاستخدام المفرط لـ مفصل الركبة،
السقوط على الركبة،
تكرار الانحناء،وثني الركبة المتكرر
قد يؤدي الي إثارة هذا الكيس. ذلك يؤدي الي الألم في الركبة وتورم الركبة.
- تغير موضع عظمة الردفة:
ذلك يعني تحرك عظمة الردفة من مكانها الأصلي،
مما يسبب آلام الركبة،والتورم في الركبة.
- الرباط الحرقفي:
مجموعة من الأنسجة الصلبة نوعا ما والتي تجري من الورك نزولا حتى الجزء الخارجي من الركبة. في حالة الافراط في عمل الأنشطة المستخدمة للركبة،
قد يحدث أحيانا استثارة لهذه الأنسجة مع مرور الوقت.
هذا يؤدي الي الإحساس بالألم في الجزء الخارجي من الركبة.
يشيع هذا النوع من الألم بين العدائين عند النزول من على الارتفاعات العالية.
- تمزق الغضروف الهلالي للركبة:
في بعض الأحيان، بعض إصابات الركبة تؤدي الي تمزق الغضاريف.
الأطراف الحادة للغضروف والناتجة عن القطع يمكن أن تلتصق بالمفصل،
مما يسبب الألم والتورم.
أسباب آلام الركبة عند الشباب:
- في مرحلة النمو،
عندما تكون العظام وباقي أجزاء الركبة مازالت تتغير.
يمكن حدوث بعض الإلتهاب المؤلم أسفل الركبة،
في المنطقة التي يحدث فيها الاتصال ما بين وتر الركبة وعظمة القصبة.
الافراط في التدريبات البدنية،
التهيج في المنطقة الواقعة أسفل الركبة،
غالبا ما يسبب الألم في هذه المنطقة.
الالام قد تذهب وتأتي مع مرور الوقت.
يشيع هذا خاصة بين المراهقين من الأولاد والبنات.
- حالات التهالك والتآكل في المفاصل.
هي السبب الرئيسي لألم الركبة بعد عمر الخمسين عاما.
هذه الحالات يحدث فيها تورم وألم في الركبة عند استخدام الركبة.
- حدوث التهاب في الوتر الذي يقوم بالربط بين عظمة الردفة (الصابونة) وعظمة قصبة القدم.
الأوتار هي ربطة من الأنسجة والتي تعمل على الربط بين العضلات والعظام.
عندما تبالغ في ممارسة الأنشطة التي تستخدم الركبة،
يمكن أن يحدث تهيج والتهاب في هذه الأوتار.
يمكن أن تسمع مصطلح (ركبة القافزين) حيث أن تكرار القفز هو السبب الأكثر شيوعا لهذا النوع من الآلام.
أسباب خشونة الركبة:
- تقدم العمر من الأسباب الرئيسية لخشونة الركبة.
- بعض الأسباب الجينية والوراثية.
- الوزن الزائد.
- بعض العادات الخاطئة مثل الجلوس بشكل خاطئ (القرفصاء لفترات طويلة أو ثني القدمين تحت الجسم أثناء الجلوس).
- بعض إصابات الركبة مثل التهابات الركبة والكسور والأربطة الممزقة.
- الضغط الشديد المتكرر على الركبة.
- الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والبقوليات مما يزيد نسبة حامض البوليك في الدم مما يسبب خشونة الركبة.
- تقوس الساقين مما يسبب التحميل الزائد على مناطق معينة في المفصل.
الاستعداد لإجراء أي جراحة:
بمجرد أن تقرر أنت وطبيبك أن الجراحة
سوف تساعدك،
فسوف تحتاج إلى معرفة ما يمكن توقعه من الجراحة
ووضع خطة علاجية للحصول على أفضل النتائج بعد ذلك.
يعد التحضير الذهني والبدني للجراحة خطوة مهمة نحو تحقيق نتيجة ناجحة.
إن فهم العملية ودورك فيها سيساعدك على التعافي بسرعة أكبر ويواجه مشاكل أقل.
العمل مع طبيبك
قبل الجراحة، سيقوم الطبيب بإجراء فحص
بدني كامل للتأكد من عدم وجود أي شروط قد تتداخل مع الجراحة أو النتائج.
عادة ما يتم إجراء الاختبارات الروتينية، مثل اختبارات الدم والأشعة السينية، قبل أسبوع من أي عملية جراحية كبرى.
ناقش أي أدوية تتناولها مع طبيبك وطبيب العائلة لمعرفة الأدوية التي يجب أن تتوقف عن تناولها قبل الجراحة
ناقش مع طبيبك خيارات التحضير لاستبدال الدم المحتمل، بما في ذلك التبرع بالدم والتدخلات الطبية وغيرها من العلاجات، قبل الجراحة
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن،
فإن فقدان الوزن قبل الجراحة سيساعد في تقليل التوتر الذي تضعه على المفصل الجديد مثلاً.
ومع ذلك، يجب عدم اتباع نظام غذائي خلال الشهر قبل الجراحة
إذا كنت تتناول الأسبرين أو الأدوية المضادة للالتهابات أو الهيبارين الوارفارين أو أي أدوية تزيد من خطر النزيف،
فستحتاج إلى التوقف عن تناولها قبل أسبوع واحد من الجراحة لتقليل النزيف إلى الحد الأدنى
إذا كنت تدخن، فيجب أن تتوقف أو تقلص لتقليل مخاطر الجراحة وتحسين الشفاء
فيما يتعلق بجراحة الركبة ،
حسب الحالة. قد يحتاج طبيبك إلى مناقشة ما يلي:
- طرق المتابعة بعد الجراحة
- الحاجة إلى العكازات ، الأقواس الركبة أو منع الحركة
- أعد ترتيب الأثاث والسجاد ومسارات غرفتك
- زيارتك الأولى بعد الجراحة
- متى تكون قادراً على قيادة السيارة
- د. مازن كرديه —— استشاري اول جراحه العظام والعمود الفقري – والاصابات الرياضيه – وزراعه المفاصل
- تلفون 00962795544993
