الكعوب المتشققة}}}} Cracked Heels

photo of dry cracked heels

هي شقوق في الجلد حول الكعب.

عندما يتم الضغط على الكعب من وزن الجسم أثناء المشي والوقوف ، يحتاج الجلد إلى التمدد والانتشار قليلاً.

إذا لم يتمكن الكعب من التمدد لأن الجلد جاف وغير مرن ، فسوف يتشقق.

في بعض الأحيان يمكن أن يصاب باطن قدمك بالجفاف الشديد.

هذا يترك الجلد جافًا وخشنًا أو حتى متشققًا.

يرتبط جفاف الجلد بنقص احتفاظ الجلد بالرطوبة.

 يحدث هذا بسبب أشياء مثل

الاستحمام المفرط بالماء الساخن ،

 أو الاستخدام المفرط للصابون ،

 أو التعرض للهواء الجاف والرياح.

الأسباب

يمكن أن يحدث تشقق الكعوب لعدد من الأسباب ،

 نقص الرطوبة الكافية لارتداء الأحذية المكشوفة

. قلة الرطوبة – السبب الأكثر شيوعًا لتشقق الكعب.

     غالبًا ما يكون الجلد الموجود أسفل قدميك جافًا وخشنًا ومتشققًا.

     هذا لأن الجلد حول كعبك يحتوي على عدد قليل من الغدد العرقية.

     عادةً ما تدعم الدهون الجلد ليصبح ناعمًا ويمنع جفافه.

     إذا كانت بشرتك جافة بشكل خاص ، فإن الجلد المتشقق يظهر بسهولة أكبر بسبب قلة المرونة

نقص الفيتامينات والمعادن (مثل الزنك) على صحة كعبك.

الضغط –

     قضاء وقت طويل في الوقوف في العمل أو المنزل.

شيخوخة –

    يفقد الجلد السميك والجاف والمتقشر مرونته مع تقدم العمر ،

     وبالتالي يمكن أن يكون حدوث التشققات أعلى مع تقدمك في السن.

السمنة –

   الوزن الثقيل لديه القدرة على زيادة الضغط على الوسادة الدهنية تحت الكعب.

   يمكن أن يتسبب ذلك في تمدده جانبياً ،

  وإذا كان الجلد يفتقر إلى المرونة ، يضغط على القدمين. هذا يؤدي إلى الكعوب المتشققة.

كشف الأحذية –

   يمكن أن تسمح الصنادل أو الأحذية المفتوحة الظهر بتوسيع الدهون أسفل الكعب بشكل جانبي.

 هذا يزيد من احتمالية حدوث تشققات في كعبيك.

  من المهم العناية بقدميك بانتظام عند ارتداء الأحذية المكشوفة.

النظافة –

  يمكن أن تكون الظروف غير الصحية سببًا إضافيًا.

الماء –

   يمكن أن يزيل الماء الزيوت الطبيعية من الجلد ويمكن أن يترك البشرة خشنة و / أو جافة.

  الوقوف لفترات طويلة في مناطق رطبة ، مثل الحمام ، يمكن أن يسبب جفاف وتشقق الكعب.

أحذية غير مناسبة –

    الوقوف لفترة طويلة أو تغيير وضعية المشي.

علم الوراثة –

       يمكن أن يكون الجلد الجاف أو المتصلب بشكل طبيعي حول الكعب سببًا وراثيًا للكعب المتشقق.

الاعرض

تشقق في جلد الكعب

بعض الاوقات الالم في الكعب

في الحالات الشديدة ، يمكن أن ينزف الكعب المتشقق ويؤدي إلى التعرض وخطر الإصابة.

إذا تركت دون علاج ، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة.

العلاج

العنايه بلقدم

ترطيب القدم

حمام شمع البرافين

    طريقة فعالة لتنعيم وعلاج الجلد الجاف والمتشقق

image of paraffin wax treatment
photo of before and after cracked heel treatment

د. مازن كرديه —— استشاري اول جراحه العظام والعمود الفقري – والاصابات الرياضيه – وزراعه المفاصل

                 تلفون 00962795544993

× تواصل معنا عبر الواتس أب